スタッフブログ

雨が降りそうで降らず、ムシムシしてベタベタな嫌な時期ですね(゜д゜)


早くも扇風機全開で寝ているアシスタントの橋本です☆




突然ですが、『かっさ』ってご存知ですか？

橋本、メーカーさんが紹介してくれるまで知りませんでした(つд⊂)。。。

 

ネット通販でも沢山あるんですね|゜Д゜)))

かっさの正体を知るべく【頭よどみ講習会】に行ってきました！！




まずは頭よどみについて勉強してきました。

「頭よどみ」とは、頭部の血液やリンパの流れ(巡り)が滞り、

余分な水分や老廃物が頭部に溜まっている状態を言います。

頭よどみをそのままにしておくと、゛老゛のスパイラルに陥ります(゜´Д｀゜)。。。

例えば…　頭皮のエイジング　むくみ、硬化、ニオイ。。。

　　　　体のエイジング　肩こり、頭痛、眼精疲労。。。

　　　　髪のエイジング　細毛、薄毛、白髪。。。

　　　　肌のエイジング　フェイスラインのむくみ、ほうれい線の深さ。。

簡単にあげただけでも、こんなにも悪循環をうむんですね(；・∀・)

そもそも頭よどみはなぜ起きるのでしょう？

人間は元々体の中の余分な水分や老廃物を回収する仕組みが備わっています。

通常それは「静脈」と「リンパ管」で効率よく回収していますが、

ストレスや老化、紫外線によりその巡りが滞ってしまいます。

「頭よどみ」は頭部に多く張り巡らされている静脈、リンパ管を流れる血液やリンパが滞ることで引き起こされます。

リンパ管は、元々静脈と比べてとても細い管です。さらに静脈とリンパ管では担当する回収物が異なるために滞りやすさも異なります。

静脈…主に余分な水分、アミノ酸や糖分を回収。(小さなゴミ)

リンパ管…主に古くなったタンパク質や脂質(老廃物)を回収。(大きなゴミ)

リンパ管は大きなゴミを回収するので、回収機能が落ちるとすぐにリンパの流れが滞ってしまいます。　


リンパ管は血管と違い、心臓によるポンプ機能を利用できないため、

滞りを解消するには、マッサージなどでケアしてあげなければなりません！！

 

ストレス過多な現代社会は「頭よどみ」に陥りやすい環境です。毎日快適で美しく過ごすために、頭皮のリンパケアでの巡り改善が必要となります。

頭皮のリンパケアを行うことで、リンパ管に沿って走っている静脈の機能も同時に活性化され、頭部全体の巡りが改善されるのです。

頭部の巡りが良くなれば、体全体の巡りにも良い影響をもたらしますo(^▽^)o

「頭よどみ」を解消することは髪本来の美しさを取り戻し、女性にはうれしい表情のエイジングケアにもつながります♪

　　明日は自分でできるリンパケアの方法や、リンパマッサージをする上でとても大切な

　　事、かっさのお話などをお届けしますヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 雨が降っていたかと思ったら気温が上がったりとなかなか安定しない天気ですね・゜・(ノД`)・゜・

梅雨と言ってしまえばそれまではですが、こうも変わると体調崩してしまいそうです(T_T)

そんなわけで今日のブログは、

先日、カット講習に行った時に貝柱を上手に取る方法を教わってきた和田　勝太がお送りしますヽ(´▽｀)/

さてさて今日は食べ物つながりで最近ぼくがハマっているアーモンドについて書いてみますね(^O^)

最近は健康にも良いと言われているアーモンドヽ(*´∀｀)ノ

まず初めになぜアーモンドなのか？と言うところからo(^▽^)o

アーモンドの代表的な栄養素はビタミンEです。

アーモンド100ｇに含まれるビタミンEは31.0ｍｇでピーナッツの約三倍あります＼(◎o◎)／！

ビタミンEは活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、この作用により老化のスピードを抑え、さらにはガンや生活習慣病の予防効果も期待せれる重要な栄養素なのです〆(._.)メモメモ

また、アーモンドは質量の約半分脂質で出来ていますΣ(゜д゜lll)

（１００ｇ中54ｇが脂質）

それだけ聞くと体に悪そうですが、その脂質の７０％はオレイン酸で出来ていますヽ(*´∀｀)ノ

オレイン酸とは不飽和脂肪酸で、脂質と言っても通常の油と違って体内で酸化しにくく、さらに善玉コレステロールを維持したまま悪玉コレステロールだけを制御する働きがあります（・∀・）ナイス!

（アーモンド自体のコレステロールはゼロです）

さらに、アーモンドには沢山のミネラルが含まれています(*゜▽゜*)

アーモンドに含まれるミネラルは、

カルシウム・鉄・リン・カリウム・マグネシウム・亜鉛

女性が不足しがちなカルシウムや鉄を手軽に取り入れる事が出来るのも嬉しいですよねo(^▽^)o

また食物繊維も豊富でアーモンドはごぼうの２倍、さつまいもの４倍含まれています＼(^^)／

便秘気味な方は、腸内環境を整えて有害物質や余分な脂質を抑制・排出しデトックス効果もバツグンです( ´艸｀)ムププ

一日に20〜23粒が目安と言われていて23粒の場合、

食物繊維　　玄米200ｇ相当

カルシウム　　牛乳100ｍｌ相当

マグネシウム　　ほうれん草120ｇ相当

ビタミンE　　アボカド250ｇ相当

が含まれていますヽ(´▽｀)/

（カロリーは138kcal）

 天然のサプリメントと言われているのもうなずけますねヽ(・∀・)ノ

ちなみにアーモンドは塩をまぶしてあるものでは無く、

ローストしてあるだけの素焼きを選びましょうヽ(*´∀｀)ノ

ブログを書いていたら、

映画「プラダを着た悪魔」冒頭のシーンで出勤途中のファッション誌編集スタッフがアーモンドを買って出勤するシーンがあったのを思い出しました(^ω^)

 今日は久しぶりに雨が降って、少し過ごしやすくなりましたね(^O^)

外に洗濯物を沢山干してきて、やっちゃった感じのアシスタントの橋本です☆(´・ω・｀)

早速、先回のかっさのお話をしたいと思います。

静脈とリンパ管の役割や頭よどみがおよぼす、エイジングのことを先回はお話させていただきました。

今日は、お家で手軽にできるリンパマッサージ法をご紹介しますヽ(*´∀｀)ノ

リンパマッサージは日常生活のどのタイミングでも行えますが、血行の良くなるバスタイム(湯船に浸かっている時やシャンプー中)や、お風呂上がり直後がオススメです。

※乳幼児や妊娠されている方、頭部に外傷のある方、体調不良の方はお控えください！！

ポイントは２つ☆

１：リンパの流れを意識すること

特に頭部では、耳の周り、首後ろの付け根、生え際にリンパ管が集中しており、リンパが滞りやすい部分です。この部分の滞りを取ることを意識してマッサージしましょう。

また、静脈の流れを集める３つのポイント(Ａ～Ｃ)も意識する事で静脈の流れを促し、より効果的なマッサージとなります(*゜▽゜*)

２：３ステップで頭よどみを解消させる

効率的に巡りをよくするには、段階を踏んだ丁寧なケアが必要です。

早速、簡単セルフマッサージをご紹介していきますo(^▽^)o

ｓｔｅｐ１：ひらく

鎖骨・腕の付け根に集まっている上半身のリンパ管。この部分が老廃物の最終出口になります。まずはこのリンパ管を丁寧に刺激し、ほぐしてあげましょう。この部分が張っている人はリンパの滞りが起こっている証拠です。

次に生え際のリンパ管をほぐします。生え際のリンパを流れやすくするだけでなく、フェイスラインの引き締めにも効果的です。

最後に耳周り、首後ろのリンパ管を圧しほぐします。

耳周りは特にリンパ管が集中しているため、重点的にほぐしましょう。大きな静脈も集中しているので、ほぐすことで血行も良くなります。また、首後ろの付け根はほぐすことで、肩こりや眼精疲労の緩和にもつながります。

ｓｔｅｐ２：おこす

側頭筋をマッサージによって緩めることで血流が改善され、緊張がほぐれ視界がクリアになります。また、側頭筋は表情筋を支える筋肉であり、刺激を与えることでほうれい線を目立たせなくさせ、顔のリフトアップに非常に効果的です(^O^)

 次に頭全体の血流量を上げるため、前頭部から後頭部にかけてマッサージしましょう。

特に頭頂部には筋肉がないため、自ら動くことができません！そのため血液やリンパが滞り安くなっています。マッサージにより血流を改善しましょう。

ｓｔｅｐ３：ながす

余分な水分や老廃物が通りやすいように道をひらき、流れをつくったら次は排泄にむけての作業です。再度耳周りを圧しほぐした後、耳の下から首のリンパ管に沿って鎖骨の方へながすマッサージを行います。

ながすマッサージを何度か行います。ここで老廃物をながし切ります。鎖骨はリンパ管と静脈が交わる部分であり、鎖骨にきた老廃物は静脈へと入ります。その後、腎臓を経て、最終的に尿として体外に排出されます。

これでマッサージは終了です(^O^)

どうですか？思ったより簡単ではないですか？？？ヽ(´▽｀)/

先日は新しいカラー剤のテスト会をしました

現在使用しているカラー剤は厳選を重ね、低刺激、低臭、低ダメージで透明感を感じるクリアな色、そしてカラーをしたのに自然なツヤと手触り感を実感頂ける水分パック処方のものを使用しております

最近はカラーのニーズも幅広くなり、それにお答えするためにも、これまでのカラー剤に加え

て新たに『アジアンカラー』と言う洗練された発色と多彩な色を楽しめるものを導入する事に

最近もアッシュ系が引き続き人気が高いですね！！私のオススメは寒色系の

ミントアッシュ

、スノーアッシュ、パールアッシュ　　

そこにシルバー系の色をミックスし、スモーキーな色味にするのも素敵だと思います

これから暑い時期なので、クールな色や、透明感のある色で軽さを出し、夏を爽やかに乗り切りましょう

ファッションカラーだけでなく、白髪染めにアジアンカラーをミックスするとおしゃれに白髪染めを楽しめますよ

 色のバリエーションが沢山あって、見ているだけでワクワク楽しみです

最近何かと話題の美容機器をスタッフの橋本さんをモデルにテストしてみました（≧∇≦）
 

ただ使っているだけで髪質改善してくれると言う説明でしたので、本当に髪質改善になるのかドキドキのテストです(・・;)

橋本さんを普通のドライヤーで櫛を使わずに家でやるように乾かしてもらいましたヽ(´▽｀)/

ブリーチに近いカラーを繰り返したことで毛先のダメージはレベル4Σ(゜д゜lll)

キューティクルが剥がれ髪の中のタンパク質が流出しています・・・

所々、枝毛も目立つ・・・

この状態から右半分をさらに美容機器を使って乾かしていきますo(^▽^)o

（オーバードライでパサパサになるんじゃ・・・(゜д゜)）

メイン冷風、時々温風で５分ほど風を当てていきます(*゜▽゜*)

１分後・・・

|д゜)

２分後・・・

|゜Д゜)))！

５分経過！

Σ(゜д゜lll)

ハイ！

こんな感じに仕上がりました(n‘∀‘)η

おー！(゜д゜)

おおーー！！！《゜Д゜》

毛先のパサついていた部分が落ち着いて、根元から中間にツヤが出ましたね( ´艸｀)ムププ

髪の水分が増えたことで、カラーも１トーン落ち着いた感じです＼(^o^)／

（カラーの持ちも良くなるって事か！？(゜д゜)

試したい方はいつでもお店にありますので、気軽にお申し付け下さいね(*゜▽゜*)

 この夏は皆と少し差をつけて、おしゃれに浴衣を楽しんでみませんか

最近は浴衣の小物も色々と出てきて、レースやストーンをあしらったものなど様々

そんな小物を取り入れたり、ちょっとした工夫で眠っていた浴衣も素敵に生まれ変わります

家に眠っている浴衣の中には染も良く、折も良く、とても着心地の良い浴衣だったりする事が多々ございます

そんな浴衣に出会った時は宝物を掘り当てたよう

家にはあるかしら・・と思われた方も

桐たんすの中のぞいてみてください

そして！！浴衣の時の髪はどんな感じが良いか、迷われますよね

浴衣やその方の雰囲気にも合わせたりしますが、やっぱりアップが素敵だと思います

最近はきっちり編込むより『ゆるふわ』にセットするのが人気です

浴衣の帯の結び方によっても雰囲気が変わります　後ろ姿にも目がいきますね

うなじもシェービングをしていた方がスッキリとしますし、セットもバックスタイルを丁寧にアレンジすると浴衣上級者間違いなしです

と、本日ティファニーで浴衣の撮影会を行いまして、浴衣っていいな～と実感した一日でした